ヘッドスパ・頭皮マッサージなど、頭のツボから健康になる情報サイト - 40歳からの男のヘッドスパ

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: 髪の悩み
抜け毛、ニオイ、かゆみ…40代男性の頭皮トラブルを根本から見直す方法
2025/5/22 ニオイ, 抜け毛対策, 頭皮悩み
「毎日シャンプーしてるのに、なんか臭う気がする」「最近、髪が細くなってきたような…」「頭をかくと、爪に白いカスが…なんだこれ？」こんなふうに思ったこと、ありませんか？これは、私のところに来られる40 ...

: 目の疲れ
目の疲れは“睡眠の質”で決まる？夜更かし対策で視界クリア40代から始める快眠習慣
2025/5/21 40代男性, 目の疲れ, 快眠, 習慣化, 夜更かし対策
「朝起きても目が重たい」「しっかり寝たのにスッキリしない」そんな違和感を抱えたまま、一日をスタートしていませんか？特に40代を迎えると、スマホやパソコンの使用時間が長くなる一方で、目のピント調節力が ...

: 目の疲れ
頭をほぐして視界スッキリ｜眼精疲労に効くドライヘッドスパの秘密
2025/5/21 視界クリア, ドライヘッドスパ, 眼精疲労
「目の奥が重い」「視界がかすむ」「モヤがかかったようで集中できない」そんな不快感に悩まされていませんか？特に40代以降、スマホやパソコンを長時間使う機会が増えると、目の疲れや視界のにごりが日常化しや ...

: 目の疲れ
スマホ疲れで目がしょぼしょぼ？視界をリセットする簡単セルフケア3選
2025/5/21 スマホ疲れ, 視力低下, ブルーライト
夜になると、目がしょぼしょぼする。スマホを見ているだけなのに、目の奥がジンジンと痛む。画面がかすんで見えて、集中力も切れてしまう──。そんな目の違和感、感じていませんか？特に40代以降の男性にとって ...

: 目の疲れ
デスクワークで目が限界？40代男性に効く“1分間の眼精疲労対策”
2025/5/21 デスクワーク, セルフケア, 眼精疲労
午後になると、なんだか画面がかすんでくる。目の奥がズーンと重く、頭もボーッとする。肩も凝ってきて、集中力が続かない──そんな経験、あなたにもあるのではないでしょうか？特に、日々パソコンに向かうデスク ...

: 目の疲れ
40代の目の疲れは脳が原因？“脳疲労”との深い関係を徹底解説
2025/5/21 目の疲れ, 脳疲労, 40代
夕方、パソコンの画面がぼやけて見える。目薬を差しても、スーッとした感覚は一瞬だけ。視界のにごりや目の奥の重だるさが抜けずに、仕事に集中できない…。そんな経験、あなたにもあるのではないでしょうか？ 40 ...

: リラクゼーション
頑張りすぎなあなたへ｜ドライヘッドスパで整える“週1回の余白時間”
2025/5/21 40代男性, 習慣化, 休息
「休んでいるはずなのに、疲れが取れない」——そんな40代男性へ週末に家でゆっくり過ごしたのに、月曜の朝にはすでにぐったり。好きな趣味に時間を費やしても、気持ちはどこか焦ったまま。「ちゃんと休んでいる ...

: リラクゼーション
頭から整える40代男性のセルフケア｜ドライヘッドスパで解消する目・肩・脳の疲れ
2025/5/21 疲れ目, 肩こり, ドライヘッドスパ
「目がしょぼしょぼする」「肩がガチガチ」「頭が重い」——これ、全部つながっています 40代になると、身体のあちこちに“なんとなくの不調”が現れてきます。朝起きても目が重く、夕方には肩がパンパン。頭も常 ...

: リラクゼーション
イライラ・不眠・疲労感に｜ドライヘッドスパが40代男性のストレスに効く理由
2025/5/21
「イライラ」「不眠」「やる気が出ない」——それ、ストレスのせいかもしれませんなんとなく気分が落ち込む。仕事で集中力が続かない。寝ても疲れが取れない。——でも、病気というほどでもない。そんな“グレー ...

: リラクゼーション
疲れが取れない40代男性へ｜慢性疲労の正体とドライヘッドスパ対策
2025/5/21 慢性疲労, へッドスパ, 40代
「最近、何をしても疲れが取れない」そんなあなたへ朝起きてもスッキリしない。寝だめしても、疲れが取れない。「年だから仕方ない」「みんなそうだろう」と自分に言い聞かせつつ、どこか納得できないまま過ごして ...

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